血液科患者因疾病本身或接受化疗、放疗、免疫抑制治疗等因素，常常出现“骨髓抑制”。这一状态主要表现为：白细胞数量下降，导致免疫力严重降低，极易发生感染；血红蛋白减少，引发贫血，伴有疲劳和心慌；血小板数量减少，致使出血风险显著增高。因此，石家庄慈爱中医院提醒广大血液病朋友——日常护理需围绕四大核心原则展开，即“预防感染、防止出血、保障营养和调整心态”。
筑牢感染防线
患者的免疫系统极为脆弱，即使是一次轻微的感染也可能迅速发展为严重并发症。建立全面的防护屏障至关重要。
环境管理：室内应经常通风，建议每日开窗2次，每次约30分钟，注意避免风直接吹向患者。保持环境整洁，可使用稀释后的消毒液擦拭地面和家具表面。室内不宜摆放鲜花或盆栽，以减少土壤中可能存在的细菌和真菌。
个人卫生：手卫生是预防感染最简单有效的方式。患者及家属在接触前后都应使用肥皂和流动水或含酒精的洗手液彻底清洁双手。口腔护理方面，进食后和睡前需用软毛牙刷轻柔刷牙；若血小板计数过低，可改用生理盐水或医用漱口水清洁，减少牙龈出血风险，并注意观察口腔内是否有异常白斑。肛周护理同样重要，每次便后建议用温水清洗，或使用智能马桶冲洗功能，保持局部清洁干燥，必要时遵医嘱进行药液坐浴。
展开剩余60%饮食安全：遵循“洁净、新鲜、全熟”原则。所有食材都应彻底烹煮，避免食用生鱼片、半熟牛排、生鸡蛋及未经巴氏消毒的牛奶。不食用剩菜或部分变质的水果。建议多选可去皮的水果，如苹果、香蕉；对无法去皮的水果充分浸泡并流水冲洗。饮用水应煮沸或选用瓶装水。
减少暴露风险：尽量避免前往人群密集的公共场所，若需前往应佩戴高效防护口罩。远离已有感冒、腹泻等症状的患者，并避免接触动物及其排泄物。
严防出血风险
在血小板水平偏低的情况下，任何轻微碰撞都可能引发严重出血。
活动安全：日常行动宜缓慢，选择防滑、合脚的鞋具。家中保持通道畅通，移开可能绊倒的杂物。禁止参与剧烈运动或任何可能产生身体冲撞的活动。
行为注意事项：选用软毛牙刷，避免使用牙签；勿用力擤鼻涕或抠挖鼻腔，若鼻腔干燥可涂抹少量红霉素软膏或石蜡油保湿。剃须时建议使用电动剃须刀代替刀片。避免提举重物和过度用力排便，以防腹压升高诱发出血。饮食以细软为主，减少咀嚼带来的口腔黏膜损伤。保持大便通畅，若超过三天未解便应及时联系医护人员。
识别出血体征：密切关注皮肤是否出现新的瘀点或瘀斑；留意有无牙龈出血、鼻血；观察排泄物，如大便是否呈柏油样、小便是否变红；一旦出现不明原因的剧烈头痛，需警惕颅内出血可能。发现任何出血迹象应立即报告医生。
夯实营养基础
充足的营养支持是帮助患者耐受治疗、促进造血功能恢复的重要保障。
基本原则：提供高蛋白、高维生素、易消化的膳食。
食材挑选：优质蛋白质可从新鲜的鱼、瘦肉、蛋、奶及豆制品中获取；维生素则依靠经充分清洗的新鲜蔬果补充，建议优先选择可去皮种类。
烹饪方法：多采用蒸、煮、炖等温和方式，避免油炸和辛辣刺激类食物。
应对治疗反应：如出现恶心呕吐，可尝试少食多餐，选择苏打饼干、馒头片等干爽清淡食物。若发生口腔黏膜炎，宜进食温凉的流质或半流质，如米汤、酸奶、果泥等。
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